👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
656 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 23,23g | Hh: 86,15g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Lounas: Früchtetee, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Mandarine. Päivällinen: Früchtetee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Den wünsche ich auch....ich muss mir heute die Sonne malen...den sie hat sich auf Rügen versteckt 🌧🌬🌫
19 marras 19 jäseneltä: suska16
|
19 marras 19 jäseneltä: schnorra
|
Na dann, kurz vor Mitternacht, einen schönen Mittwoch eben 🙋♀️
19 marras 19 jäseneltä: Tiemar
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernesto.julian
|