Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1502 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 61,23g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, California Gold Nutrition Омега-3, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Lounas: Грецкие Орехи, Карусель Хлебцы «Прованские Травы», Мистраль Коричневый Рис, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Петрушка. Päivällinen: Карусель Хлебцы «Прованские Травы», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ашан Гранат, Мармелад, Чай, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|