|
Это жесть
Самый большой вес который у меня был 😱
Это все сладкое которое ела каждый день и вот итог🤦♀️
Знайте! Если жрать все подряд и сладкое на ночь то будете жирнеть ни по дням а по часам 😭😭😭
ЮЛЯ (это я) знай! Если ты прочтёшь это через неделю и не похудеешь ТО ТЫ ЖИРНЫЙ И БЕСХРЕБЕТНЫЙ ЧЕЛОВЕК
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1250 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 108,41g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Крупа, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Lorado Ананас Консервированный, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, POWERS Protein Bar Coconut, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|