Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2013
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 113,63g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: pao tostado, leite com cafe, ovos mexidos. Lounas: pao, hamburger vaca, jardineira. Päivällinen: tomate, batata frita, cerveja, frango assado. Välipalat/Muut: iogurt grego. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SRaitos123
|