Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1475 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 72,06g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Weintrauben, Birnen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Banane, Hafer, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Lounas: Tomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Balsamico, Olivenöl, Pflücksalat, Milbona Gouda Mittelalt, Trader Joe's Hamburger Buns, Lidl Hamburger Vom Rind. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|