Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
799 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 62,32g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Banana-Maçã. Lounas: Danone Danoninho, Dr. Oetker Gelatina Zero, Nutella Nutella, Carne de Panela. Päivällinen: Brigadeiro, Dr. Oetker Gelatina Zero, Danone Danoninho, Bolo de Banana e Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|