Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
825 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 76,45g | Hh: 24,29g.
Lounas: Sakura Shoyu Tradicional, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Patinho, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|