Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1503 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 71,12g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Café Espresso, Café Espresso, Casa Adelita Gourmet Palanqueta de Cacahuate, Palanqueta, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Lounas: Café Espresso, Café Espresso, Chilaquiles. Päivällinen: Betty Crocker Triple Chocolate Fudge Cake, Aceite de Sésamo, Salmón Rosado, Salmón Rosado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|