|
Ужин - курогрудка, морковь, лук, специи и плавленный сырок. 103 ккал на 100 гр
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1993 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 100,24g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Бисквит американский, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Курица в слив соусе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Батончик, Калязин Хлеб Пирожок с Яблоком, Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
прогулка - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|