Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1601 kcal
|
Rasva: 122,74g | Prot: 107,33g | Hh: 18,21g.
Aamiainen: Almendras, SanCor Queso Danbo Light, bizcochuelo, Lomo de Cerdo. Lounas: La Serenísima Crema Chantilly , Frutillas, Rúcula, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Serenísima Queso Mini Fynbo . Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vacalin Mozzarella , Muslo de Pollo, Palta, Tomates, Espinacas. Välipalat/Muut: Cafe cetogenico, bizcochuelo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|