Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1546 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 61,68g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Оладьи, Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром. Lounas: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перловая Каша. Päivällinen: Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Батон, Сыр с Плесенью, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenabelkova
|