Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 109,19g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Lounas: Costelinha, Abóbora Moranga. Päivällinen: Gran Legado Suco de Uva Integral , Extra Fígado Bovino. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Sonda Ameixa Vermelha, Pastel Assado de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|