Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1459 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 65,55g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Lorenz Saltletts Коктейль Микс, Омский Бекон Карбонад Венский, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варенкой, Греча с Фаршем 1710. Päivällinen: Lorenz Saltletts Коктейль Микс, Макдоналдс Сахар, Имбирь, Пятерочка Лимон, Омский Бекон Карбонад Венский, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, СибХлеб Сухарики Ржаные, Суп Куриный 1711. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|