Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
421 kcal
|
Rasva: 7,54g | Prot: 15,25g | Hh: 77,83g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Ubi Jalar (Manis), Pepes Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viAPRIANDY
|