Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1106 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 56,53g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|