Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
2035 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 120,08g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рахат Рахат Лукум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Даниссимо Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Яйцо, Северная Долина Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Красная Цена Сыр Голландский. Lounas: Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Дружба Плавленный Сыр, Дикий Атлантический Лосось, Картофель. Päivällinen: Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вода, Королек. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|