Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 91,20g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Глобус Плюшка Сахарная, Киви, Osteria Mario Кокосовая Панакотта, Кофе с Молоком. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Увелка Кускус. Päivällinen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|