Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 62,68g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Батон, Сыр, Пирожок с Капустой, Банан. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная Картошка, Куриный Суп, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Орехи Кешью, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Пирожок с Капустой, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|