|
1600 ккал в день нормально, чтоб сбросить вес?
166 рост
66кг вес
До 53 кг хочу хотя бы
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 96,28g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Малиной и Чёрной Смородиной. Lounas: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Сыр Российский. Päivällinen: СладКо Конфеты Оберег Резеда, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Яблоко, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. lisää...
|
|
 Kommentit
20 marras 19 jäseneltä: love4.i.i135
|
Смотря какая у тебя активность
20 marras 19 jäseneltä: li.jeong
|
да, не слушайте никого
меньше чем на1500 нельзя питаться
20 marras 19 jäseneltä: Stassie_babe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|