Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
145,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1706 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 63,30g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Alnatura Ziegenmilch, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Äpfel, Kiwi, Sweet Valley Cranberries. Lounas: Käsesandwich. Päivällinen: Schafskäse, Pural Glutenfreies Vollkornbrot, Aldi Salami. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|