|
makan siang😆😆
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
906 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 71,04g | Hh: 46,93g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam, Telur Rebus. Lounas: Coto Makassar, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus, Dada Ayam, Urap, Buah Kiwi. Välipalat/Muut: Sosis Daging Sapi, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asyillamrshndaa
|