Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1424 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 59,87g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Kiwi, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Weintrauben, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Hafer, Birnen, Ener Bio Leinsamen. Lounas: Avocado, Tomaten, Bonbon, Bio Suppengemüse, Parmesan (Gerieben), Pflücksalat, Gekochte Muscheln, Olivenöl, Chef Select Frische Tagliolini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|