|
Нашла правило тарелки...Хорошее подспорье для составления порции основного блюда к обеду или ужину. Мне кажется очень удобно и никаких заморочек...
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1537 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 20,79g | Hh: 305,25g.
Aamiainen: Яблоко, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lounas: Мармелад, Orion Чокопай, Фасолевый Суп. Päivällinen: Хлеб, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мармелад, Nestle Nuts, Цукаты, Яблоко. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|