Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1468 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 93,32g | Hh: 113,34g.
Lounas: Churrasco, Alface, Salada Vinagrete, Creme de Leite (Pesado). Päivällinen: Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Välipalat/Muut: Marshmallows, Bolo Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pati Santiago
|