Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
810 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 22,55g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Matte Leão Chá Matte Natural, Batata Doce, Piraquê Biscoito de Maizena, Batavo Iogurte de Morango. Lounas: Tomates, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|