Päiväkirja - amora44, 21 marras 19

allhamdulillah berat badan ku turun 11 kg dari bln Agustus 2019 sd november 2019 super ektra nuruni berat badan

---

325 kcal

Rasva: 15,85g | Prot: 20,82g | Hh: 23,16g.   Aamiainen: Putih Telur Matang, Nasi Merah, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan). lisää...

1337 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...