Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
649 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 18,13g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Alpro Молоко Кешью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Ля Фантази Булгур со Свежими Овощами, Малина, Имбирь, Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Kikkoman Соус Терияки, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Пиканта Лечо, Midori Ширатаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinaenot
|