это ужас какой-то. хочу опять свои 65 кг . попробую устроить сама себе марафон " месяц чистого питания + спорт". для начала месяц. только думаю калории пока считать не буду . попробую ИП хотя бы неделю.там видно будет. пожелайте мне удачи!
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|