|
Sobre composição corporal.... Fotos 1 e 3 tiradas em Junho. Fotos 2 e 4 tiradas no começo de Novembro. Em ambas as fotos pesando 66kg. Os números na balança não dizem tudo!
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1464 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 122,86g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Thabrulai Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado. Lounas: Friboi Patinho Moido Cozido, Mendoá Chocolate 80% de Cacau com Nibs, do Vale Pepino em Conserva, Repolho-Roxo, Tomates, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho-Roxo, Tomates, do Vale Pepino em Conserva. Välipalat/Muut: Pipoca, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|