Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1901 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 148,87g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Carne de Peito de Peru, Brother's Pãozinho Especial. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Mousse de Maracujá, Bomba de Chocolate, Leão Chá Mate Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabmorand
|