Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
817 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 55,18g | Hh: 64,77g.
Aamiainen: Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. Lounas: Harry Körner Balance Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Päivällinen: Harry Körner Balance Sandwich, REWE Bio Geflügel Hackbällchen. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Mona, einen schönen Abend möchte ich dir noch wünschen 🤗🍀🍀
21 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|