Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1452 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 63,70g | Hh: 213,65g.
Aamiainen: Gamesa Galletas Marias, Plátano, Naranjas, Nopales. Lounas: Nutella Nutella, Bimbo Pan, Nopales, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Primavera Mantequilla, Lala Leche Light , Lala Leche Light , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Huevo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Huevo. Välipalat/Muut: Primavera Mantequilla, Mission Tortillas de Harina Estilo Casero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gordita1000
|