|
Gimana mau turun maksimal, tidur gak pernah lupa olahraga mager naudzubillah. Nice😭😭
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
194 kcal
|
Rasva: 6,50g | Prot: 3,00g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino, Delfi Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|