Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
400 kcal
|
Rasva: 12,22g | Prot: 28,38g | Hh: 41,92g.
Aamiainen: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Yakult Yakult. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachma.ws
|