Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 72,05g | Hh: 213,90g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Haferflocken, Kaki, Inkospor Active pro 80 Vanille. Lounas: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Basmati-Reis (Gekocht), GutBio Veggie-Bolognese. Päivällinen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Tomaten, Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Haribo Süsse Mäuse, Inkospor Fitness Marzipan, Ja! Mini-Brezeln. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleinemaus83
|