Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 78,63g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Freshclub Сендвич Ролл с Ветчиной. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Город Сад Индейка Запечённая , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Valio Молоко 0,05%, Protein Matrix Протеин. Välipalat/Muut: Глобус Булочка с Маком , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria 1607
|