Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1045 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 41,40g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Слойка с Творогом. Lounas: Мандарины, Изюм (без Косточек), Хохланд Творожный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кедровые Орехи . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВИКУСЯЛЯЛЯ
|