Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1783 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 121,85g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Сахарный Песок, ВкусВилл Суфле Клубничное, Paul Киш с Курицей и Грибами , Кофе Латте, Konti Bonjour Classic. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|