Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1005 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 65,84g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Kaufland Bio Mandel Drink, Aldi Haferflocken, Banane, Himbeeren. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, SPAR Stangensellerie. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chivers Lemon Curd, Rosenkohl, Honigmelonen, Rehrücken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandySophie
|