Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1655 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 114,13g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Спаржа по-Корейски, Киприно Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста с желудками. Päivällinen: Чай, Хачапури по-алджирски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Сырники с изюмом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|