|
Echte israelische Shakshuka - einfach lecker - hab mich gleich mit dem entsprechenden Gewürz eingedeckt - einen schönen Freitag wünsche ich allen
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
626 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 44,28g | Hh: 57,21g.
Aamiainen: K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Lounas: REWE Bio Geflügel Hackbällchen, Möhren, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Haferflocken. Välipalat/Muut: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Kokosmakronen. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona, hoffe, es hat gemundet 😊
22 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin Tanja, oh ja, das war super lecker -
22 marras 19 jäseneltä: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona, wie jetzt zum Frühstück 🤔
22 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Nein Schlumpfine, das war vor einer Woche zum Frühstück und das kann man immer essen. Ich finde es so lecker.
22 marras 19 jäseneltä: mona54
|
Ahaaaa da muss ich dann mal googeln und wünsche dir einen schönen Freitag 🤗☀️🍀
22 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
22 marras 19 jäseneltä: keblu
|
23 marras 19 jäseneltä: Seybo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|