|
Доброе утро ☀️ Поделитесь пожалуйста своим распорядком дня 🙏🏽 Очень интересно, кто-то кушает по расписанию? Для меня это единственный действенный способ запустить мой метаболизм 😊 Не очень удобно, но стоит того 😜
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1540 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 89,91g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Яичница, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Дальпико Нерка Соленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Rondo Освежающие Конфеты. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Гринагро Творог Обезжиренный, Red Bull Red Bull, Rondo Освежающие Конфеты. lisää...
|
|
 Kommentit
я стараюсь кушать по времени. пока не всегда получается подстроить дела под приёмы пищи. но завтрак и ужин в основном стабильны!!!
23 marras 19 jäseneltä: Таnyaandreychuk
|
в будни всегда по времени, завтрак 7.30, перекус 11.00, обед 13.00, перекус 16.00 и ужин 19.00. я привыкла и организм привык. а в выходные все сбивается, порой завтрак объединяю с перекусом.
23 marras 19 jäseneltä: kristiagapova
|
По расписанию получается только завтрак и только в будни)))
А обед и ужин зависят от загружеенсти, бывает обед "сползает" на вечер, а за ним и ужин смещается.
23 marras 19 jäseneltä: Просто Я одна такая
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eva230995
|