Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
560 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 29,01g | Hh: 68,07g.
Aamiainen: Qualitá Maçã, Melitta Café sem Açúcar, Suco Detox. Lounas: Queijo Fresco, Manjericão, Tomates Cereja, Omelete. Päivällinen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|