Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
130 kcal
|
Rasva: 4,83g | Prot: 7,49g | Hh: 14,76g.
Aamiainen: Publix Large Grade A Eggs, Bananas, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, walking - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, wall push ups - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|