Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1713 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 81,54g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Abobrinha Cozida, Melancia, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Päivällinen: Pastel de Carne, Tang Suco de Limão . Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyNunes
|