Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1251 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 89,99g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Semangka, Bakso Ayam. Lounas: Gula Merah, Selada Daun Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus. Päivällinen: Rambutan, Pai Apel, Kacang Mete. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evywlnsrr
|