Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1570 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 100,93g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND. Lounas: Банан, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Помело, Фархунда Лепешка Узбекская (Халилов Ф.Х. ИП), Окей Окорочок Куриный Отварной . Välipalat/Muut: Доброе Дело Колбаса Докторская, Лэнд Яблоки Лиголь, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|