Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1482 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 77,91g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Банан, ВкусВилл Мацони. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Хурма, Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Салат с Авокадо. Päivällinen: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Креветки (Вареные или на Пару), Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|