Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1039 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 36,25g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Баранина, Борщ, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|