Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 35,73g | Hh: 191,12g.
Aamiainen: Чай, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Растительное Масло, Окей Плетенка с Маком , Чай, Махеевъ Майонез Горчичный, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Колбаса Докторская, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Fix Price Сгущенка Вареная, Чай, Fix Price Сгущенка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|